l

Lối sống Yoga

Địa chỉ: Tịnh xá Sơn-dốc Long Sơn đường sang đảo Khỉ

(15km từ trung tâm thành phố)

CHƯƠNG TRÌNH

Ngày 1:

8H30 xe và hướng dẫn đón quý khách tại điểm hẹn trong thành phố Nha Trang. Khởi hành tham quan Chùa Long S

ơn, Tháp bà Ponagar, đây là hai điểm du lịch nổi tiếng về tour tâm linh, tour Thiền ở Nha Trang

Ăn trưa: ăn cơm chay tại nhà hàng Cô Tấm

15h45  : xuất phát đến chùa Ngọc Sơn

17h30  :  Thực hành Yoga

18h15  :  Hát Kiirtan & Thiền định

19h00  :  Ăn tối

20h30 :  Giao lưu văn nghệ, thơ, kịch giữa các thành viên tham gia

21h30  :  Thiền định

22h00 :  Chúc ngủ ngon!

Ngày 2

5h00    :  Thức dạy làm vệ sinh cá nhân

5h30    :  Thực hành Yoga

6h45    :  Hát Kiirtan (15’) & Thiền định (20’)  

07h45  : Thi nhảy Kaoshikii, Tandavan & Nghi giải lao

8h00    : Ăn sáng 

9h00    :  Trao đổi - chia sẻ

10h00  :  Nghi giải lao uống trà

10h15  : Thảo luận nhóm

11h30  :  Hát Kiirtan (10’) & Thiền định (15’)  

12h15  :  Ăn trưa

13h30   : Giữ yên lặng (Maonabrata)

14h30   : Trao đổi chia sẻ

14h      : Giao lưu chia sẻ giữa các học viên

15h15  : Chụp ảnh lưu niệm, kết thúc chương trình.

Trao quà lưu niệm cho học viên tham gia suất sắc

16h00  : Trở về Nha Trang 

Phí tham gia:      200.000đ/người / 2 ngày                               170.000đ/người /1 ngày

 (Một phần phí trên được trích để  quyên góp bảo tồn Tịnh xá)

Chỉ dẫn với người tham dự:

-          Đi lại nhẹ nhàng, không gây ồn ào, hút thuốc nơi công cộng

-          Mang theo bút, sổ tay, đồ vệ sinh cá nhân, khăn/thảm tập yoga.

Thực phẩm trong chương trình là thức ăn chay.